Fahriye Evcen Hangi Üniversiteden Mezun?

Yaprak dökümü dizisi ve Evim sensin sinema filmiyle üne kavuşan güzel oyuncu bir gurbetçi:





Düsseldorfta bulunan Heinrich Heine Üniversitesinde Sosyoloji okudu.

Şimdi ise eğitimine Boğaziçi Üniversitesi Tarih bölümünde devam ediyor.

Oruç Tutarken Susamayı Önlemenin Yolları

Uzmanlar, Ramazan dışında da genel olarak günde 2 ila 2.5 litre su tüketmek gerektiğini belirtiyor. Ramazanla birlikte gelen aşırı su kaybı ve uzun açlık-susuzluk süreleri, iftar ile sahur arasındaki süreyi daha verimli kullanmaya zorluyor. İşte oruç tutarken susamayı engelleyecek birkaç yöntem:




-Sahurda aşırı tuz içeren besinlerden uzak durun. Tuz tüketimi gün içerisinde su ihtiyacını arttıracaktır.

-Kızartılmış yiyecekleri tercih etmeyin.

-Yağ oranı düşük gıdalara ağırlı verin

-Kavun ve karpuz başta olmak üzere yaz meyvelerini tüketmeye çalışın.

-Sahur süresini mümkün olduğunca uzun tutun.

-İftar ile sahur arasında geçen süreye yayacak şekilde bol su için

-Bol limon, bergamot, siyah veya yeşil çayla hazırlayabileceğiniz soğuk/buzlu çaylar tüketin.

Aşk Acısı Geçer mi?

Aşk acısı insanlığın ortak ızdırabı. Peki geçer mi, geçerse nasıl geçer, neler yapmak gerek? neleri yapmak bunu hızlandırır?



-Mümkünse, ki aslında hep mümkündür, tekrar peşine düşen taraf siz olmayın. Birkaç gün sabrettiğinizde işlerin nasıl tersine döndüğünü göreceksiniz

-Ayrılma konusunda kararlıysanız geri dönse bile kendinizi kontrol etmeye çalışın.

-"Unutmak için" veya başka bir sebeple hemen başka bir aşka tutulmayın. Çünkü genelde bu tür ilişkiler, unutmak bir yana, eski sevgiliyi bir takıntı haline getirmeye sebep olur.

-Kendinize değerli olduğunuzu hissettirin. Biten ilişkiniz süresince kendinizi kısıtladığınız alanlarda yeni uğraşlar edinin.

-Yeni bir spora veya yeni bir sanat kursuna başlamak çoğu zaman dinlendirici ve eğlencelidir.

-Dostlarınızı ihmal etmeyin. Çoğu ilişki yakın arkadaşlara ayırdığınız sürenin gözle görülür ölçüde kısalmasına yol açar. O zamana kadar ihmal ettiğiniz arkadaşlarınızla daha çok zaman geçirmeye çalışın.

Karbonatın Faydaları

-Ayak bakımında etkin olarak kullanılır. Sıcak suya karbonat dökerek ayaklarınızı dinlendirebilir, günün yorgunluğunu atabilirsiniz.

-Kötü kokuyu emdiği bilinir. Bir miktar karbonatı mutfak rafına veya yatak odasında etejerin üstüne koyaak kötü kokuyu önleyebilirsiniz.

-Diş bakımında önemli rol oynar. Diş macunlarının yapımında da kullanılan karbonatı, dişinizi fırçaladıktan sonra kullanabilirsiniz.



-Biraz sulandırmak suretiyle yüzünüze peeling yapabilirsiniz. İyice durulamaya özen gösterin.

-Koltukaltına sürüldüğünde istenmeyen kokuları büyük ölçüde engelleyecektir.

-Yine sulandırarak güneş yanıklaına uygulayabilirsiniz

Pazı: Yeşil Kuvvet Kaynağı

Pazı, Anadolu mutfaklarında sık rastlanan bir gıda olsa da aslında sofralarımızda çok kullanmadığımız bir "kuvvet kaynağı.

Başlıca özelliklerinden biri iştah açmak. Tabi bunun herkes için olumlu bir özellik olduğunu söyleyemeyiz. Yine de öğünlerden önce tükettiğimizde, iştah problemleri için önemli bir yardımcı olacaktır.

Ayrıca yemeklerden sonra tüketmek, sindirimi kolaylaştırmak açısından önemli. Sindirim rahatsızlıkları için önerilen pazı, hazmı kolaylaştırarak mideye yardımcı oluyor

Kabızlığa karşı etkin rol oynamanın yanında idrar söktürüyor.

Yemek,dolma,salata şeklinde tüketilebileceği gibi haşlanarak vücuda direkt temas da ettirilebilir. Ayrıca balla karıştırılıp saç derisine de sürülebilir.